Организм детей слабеет с наступлением осенне-зимнего периода.тСезонные заболевания-нормальные явления,но уберечь ребенка все-таки возможно.Необходимо соблюдать некоторые правила и приучать ребенка их соблюдать:
Необходимо всегда дышать носом, а не ртом.Слизистая оболочка - первый барьер , где часть микробов погибает до попадания в организм.
Частое проветривание помещений, поддерживать оптимальную влажность воздуха.
Сбалансированное питание. Употреблять продукты, богатые витаминами и минералами.Соблюдать режим питания. Необходимо пить достаточное количество жидкости,особенно минеральную воду.
Регулярно мыть руки с мылом, не касаться руками лицо, промывать нос и горло солевым раствором, использовать только индивидуальные предметы гигиены.
Соблюдение элементарных правил профилактики ОРВи позволит снизить нагрузку на иммунную систему ребенка в холодный период.
Комментариев нет:
Отправить комментарий